Рубрика: Жіночність

Здавалося б, що змінити себе силою думки неможливо, але наше тіло набагато чутливішими на думку, ніж ми думаємо. Так, наприклад, існує “синдром студента – медика”, коли людина навчається і чує про існуючу в природі фізіологічної проблеми, то неусвідомлено починає накладати її на себе, плюс гнаний страх усе це посилює і як підсумок людина отримує те, про що наполегливо думав і боявся. Та й протягом звичайному житті ми часто використовуємо роботу підсвідомості, просто цього не помічаємо. Тому сказати про те, що змінити силу думки можливо і для цього існують різні вправи,…

Read More

Дуже часто ми не звертаємо увагу на обличчя і не робимо жодних зарядок, гімнастики: то часу немає, то сил, чи то бажання. Але мінімальні вправи все ж спробувати варто, хоча б під час відпочинку, коли є 1-2 хвилини вільного часу. Адже наше розслаблене обличчя – це не тільки молодість і краса, але ще й гарний настрій, тому подбати про нього дуже важливо. І сьогодні у нас таке нескладна вправа рибка, яке допомагає нам зберігати красу губ, підтягувати овал обличчя і зменшувати вираженість щік. Давайте про нього поговоримо. Ця вправа дуже…

Read More

Візуалізації дуже прості і що найголовніше – вони дійсно працюють. Особливо, коли тобі потрібно зберігати спокій в моменти, коли це зробити дуже важко. Я дуже часто користуюся візуалізаціями, різними техніками, щоб можна було більш менш зберігати хоча б зовнішній спокій. Наприклад, ви хочете зберігати зовнішній спокій при спілкуванні з энерговампирами або просто бачите, що людина виводить вам на емоції. В такому разі мені допомагають такі практики, як візуалізація, наприклад, “Я – кіт”. Давайте поговоримо про це вправі і чим він може допомогти. Дуже часто, щоб дати зрозуміти энерговампиру або людині,…

Read More

Малорухливий спосіб життя дуже пригнічує, псує настрій і знижує працездатність, а встати і зробити невелику зарядку досить-таки важко і не завжди можливо. Тому, час від часу доводиться звертатися до таких вправ і практикам сидячи на стільці. Так, вони прості, але тим не менш дуже гарні і допомагають нам розслабитися із потрібні моменти, коли доводиться довго сидіти, плюс ми допомагаємо своєї талії. Тому сьогодні поговоримо про те, як можна швидко розслабити спину сидячи на стільці і при цьому подбаємо про талії. Давайте дивитися. Ok – вільний доступ На даний момент не…

Read More